Cuando hablamos de vida saludable nos da a entender que es aquel estilo de vida en el cual una persona alcanza un equilibrio en su dieta, actividad física, intelectual, recreación, descanso, higiene y tranquilidad (homeostasis).
Aquí les dejamos un par de rutinas de ejercicios que podrías seguir para tener una vida mas saludable:
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