Vida saludable

VIDA SALUDABLE...

Cuando hablamos de vida saludable nos da a entender que es aquel estilo de vida en el cual una persona alcanza un equilibrio en su dieta, actividad física, intelectual, recreación, descanso, higiene y tranquilidad (homeostasis).

 Aquí les dejamos un par de rutinas de ejercicios que podrías seguir para tener una vida mas saludable:

La Alimentación

Se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo lo necesario para subsistir.La alimentación es, por tanto, una de las actividades y procesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la supervivencia.

Nutrición 

Es el proceso voluntario de una persona mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para vivir.

Tipos de nutrición

NUTRICIÓN AUTÓTROFA: Son aquellos seres vivos que se alimentan por si mismo, ejemplo las plantas

NUTRICIÓN HETERÓTROFA: Son aquellos seres vivos que dependen de otros para nutrirse 

RECOMENDACIÓN PARA LA PRIMA DE ANTÚNEZ

The uruguayan culture is actually healthy. In comparation with others countries, when  you go out to the street its normally find people running in the Rambla or in the stonecutter in the avenue.

The people usually do exercise and eat healthy.

Our culture inside the scope of the food is in general the same for all the country, it´s normally eat food done in home and sometimes the sundays at the midday, join with the family and eat azado with a salad.

Standing on top of the rest foods we find the Mate and Torta Fritas. 

However this culture its losing litlle by litlle owed the fast food.

In the city every time is more common find with people who has forget the habit of cooking.

But in the countryside this habits continue, in part because there are not shops and for the easy acces to the typical uruguayan food, because all the people have his own territory with animals and crops.